2020 рік був дивним, стресовим для всіх; але тим, хто хоче покращити настрій, пора рухатися. Заняття спортом довели, що це один з найефективніших способів поліпшити психічне здоров’я шляхом вивільнення ендорфінів, які допомагають почувати себе добре – те, що ми могли б використовувати зараз більше. Я працюю так довго, наскільки пам’ятаю, але, як і всі інші, …

«Чоловічий журнал» прагне розміщувати лише найкращі товари та послуги. Ми оновлюємо, коли це можливо, але угоди закінчуються, і ціни можуть змінюватися. Якщо ви купуєте щось за одним з наших посилань, ми можемо заробити комісію. Питання? Зв’яжіться з нами за адресою [email protected]. Те, що тут Новий рік, це не означає, що почуття минулого року просто зникають. …

  «Чоловічий журнал» прагне розміщувати лише найкращі товари та послуги. Ми оновлюємо, коли це можливо, але угоди закінчуються, і ціни можуть змінюватися. Якщо ви купуєте щось за одним з наших посилань, ми можемо заробити комісію. Питання? Зв’яжіться з нами за адресою [email protected]ournal.com. Те, що тут Новий рік, це не означає, що почуття минулого року просто …

  Хоча підтримка високоефективної імунної системи завжди важлива, сьогодні вона, здається, набуває додаткового рівня важливості. Глобальна пандемія – це страшна подія, з якою потрібно боротися, а наявність міцної імунної системи – разом із соціальною дистанцією та носінням маски – це найкраща лінія захисту. Звичайно, знати, як саме надати імунній системі необхідний стимул, є дещо складнішим, …

Коли ви чуєте про пробіотики, це, як правило, стосується здоров’я кишечника. Після раунду прийому антибіотиків або коли ви хочете підвищити імунітет, важливо накопичити всі корисні бактерії. Вони підтримують тіло в ідеальній гармонії та допомагають відбиватися від шкідливих бактерій. І в рік, коли ми затято вбиваємо мікроби та дезінфікуємо все, тема пробіотиків та “здорових біомів” є …

Наша сидяча цифрова культура утримує нас на годиннику, стоячи перед екранами, не лише утримуючи від активності, але й скорочуючи підколінні сухожилля, підтягуючи згиначі стегна та атрофуючи м’язи. Рішення: вправи на стільці. В ідеалі ми вставали і рухалися протягом дня. Але якщо у вас немає такої свободи і ви приклеєні до столу годинами поспіль, все одно …

«Чоловічий журнал» прагне розміщувати лише найкращі товари та послуги. Ми оновлюємо, коли це можливо, але угоди закінчуються, і ціни можуть змінюватися. Якщо ви купуєте щось за одним з наших посилань, ми можемо заробити комісію. Питання? Зв’яжіться з нами за адресою [email protected]. Ви хочете розпочати Новий рік із фітнес-рішення? Тоді вам знадобиться вся допомога, яку ви …

«Чоловічий журнал» прагне розміщувати лише найкращі товари та послуги. Ми оновлюємо, коли це можливо, але угоди закінчуються, і ціни можуть змінюватися. Якщо ви купуєте щось за одним з наших посилань, ми можемо заробити комісію. Питання? Зв’яжіться з нами за адресою [email protected]. Ви намагаєтесь прийти в кращу форму цього року? Багато людей роблять те саме. Постанови …

«Чоловічий журнал» прагне розміщувати лише найкращі товари та послуги. Ми оновлюємо, коли це можливо, але угоди закінчуються, і ціни можуть змінюватися. Якщо ви купуєте щось за одним з наших посилань, ми можемо заробити комісію. Питання? Зв’яжіться з нами за адресою [email protected]. Рекламний вміст. Чоловічий журнал отримує компенсацію за цю статтю, а також за покупки, зроблені, …

«Чоловічий журнал» прагне розміщувати лише найкращі товари та послуги. Ми оновлюємо, коли це можливо, але угоди закінчуються, і ціни можуть змінюватися. Якщо ви купуєте щось за одним з наших посилань, ми можемо заробити комісію. Питання? Зв’яжіться з нами за адресою [email protected]. Не відставати від цих рішень, щоб вести здоровіший спосіб життя, не просто починається і …