Поради щодо фітнесу

8 підказок Марка Уолберга щодо фітнесу, щоб повернути форму у 2021 році

2020 рік був дивним, стресовим для всіх; але тим, хто хоче покращити настрій, пора рухатися. Заняття спортом довели, що це один з найефективніших способів поліпшити психічне здоров’я шляхом вивільнення ендорфінів, які допомагають почувати себе добре – те, що ми могли б використовувати зараз більше. Я працюю так довго, наскільки пам’ятаю, але, як і всі інші, …

Поліпшіть своє психічне здоров’я та заощадите 120 доларів на Talkspace зараз

«Чоловічий журнал» прагне розміщувати лише найкращі товари та послуги. Ми оновлюємо, коли це можливо, але угоди закінчуються, і ціни можуть змінюватися. Якщо ви купуєте щось за одним з наших посилань, ми можемо заробити комісію. Питання? Зв’яжіться з нами за адресою [email protected]. Те, що тут Новий рік, це не означає, що почуття минулого року просто зникають. …

Поліпшіть своє психічне здоров’я та заощадите 120 доларів на Talkspace зараз

  «Чоловічий журнал» прагне розміщувати лише найкращі товари та послуги. Ми оновлюємо, коли це можливо, але угоди закінчуються, і ціни можуть змінюватися. Якщо ви купуєте щось за одним з наших посилань, ми можемо заробити комісію. Питання? Зв’яжіться з нами за адресою [email protected]ournal.com. Те, що тут Новий рік, це не означає, що почуття минулого року просто …

3 простих способи покращити свою імунну систему

  Хоча підтримка високоефективної імунної системи завжди важлива, сьогодні вона, здається, набуває додаткового рівня важливості. Глобальна пандемія – це страшна подія, з якою потрібно боротися, а наявність міцної імунної системи – разом із соціальною дистанцією та носінням маски – це найкраща лінія захисту. Звичайно, знати, як саме надати імунній системі необхідний стимул, є дещо складнішим, …

Чому режим догляду за пробіотиками важливіший, ніж будь-коли

Коли ви чуєте про пробіотики, це, як правило, стосується здоров’я кишечника. Після раунду прийому антибіотиків або коли ви хочете підвищити імунітет, важливо накопичити всі корисні бактерії. Вони підтримують тіло в ідеальній гармонії та допомагають відбиватися від шкідливих бактерій. І в рік, коли ми затято вбиваємо мікроби та дезінфікуємо все, тема пробіотиків та “здорових біомів” є …

Найкращі вправи на стільці, щоб полегшити біль від сидіння

Наша сидяча цифрова культура утримує нас на годиннику, стоячи перед екранами, не лише утримуючи від активності, але й скорочуючи підколінні сухожилля, підтягуючи згиначі стегна та атрофуючи м’язи. Рішення: вправи на стільці. В ідеалі ми вставали і рухалися протягом дня. Але якщо у вас немає такої свободи і ви приклеєні до столу годинами поспіль, все одно …

Ми сіли з власниками найгарячішого тренажерного залу в Майамі, щоб почути, як вони адаптувались і продовжували розширюватися, перебуваючи під впливом Covid

«Чоловічий журнал» прагне розміщувати лише найкращі товари та послуги. Ми оновлюємо, коли це можливо, але угоди закінчуються, і ціни можуть змінюватися. Якщо ви купуєте щось за одним з наших посилань, ми можемо заробити комісію. Питання? Зв’яжіться з нами за адресою [email protected]. Ви хочете розпочати Новий рік із фітнес-рішення? Тоді вам знадобиться вся допомога, яку ви …

Найкращі препарати для детоксикації, які допоможуть вам у новому році

«Чоловічий журнал» прагне розміщувати лише найкращі товари та послуги. Ми оновлюємо, коли це можливо, але угоди закінчуються, і ціни можуть змінюватися. Якщо ви купуєте щось за одним з наших посилань, ми можемо заробити комісію. Питання? Зв’яжіться з нами за адресою [email protected]. Ви намагаєтесь прийти в кращу форму цього року? Багато людей роблять те саме. Постанови …

Попрацюйте над цим новорічним дозволом із цими кросівками

«Чоловічий журнал» прагне розміщувати лише найкращі товари та послуги. Ми оновлюємо, коли це можливо, але угоди закінчуються, і ціни можуть змінюватися. Якщо ви купуєте щось за одним з наших посилань, ми можемо заробити комісію. Питання? Зв’яжіться з нами за адресою [email protected]. Рекламний вміст. Чоловічий журнал отримує компенсацію за цю статтю, а також за покупки, зроблені, …

Дайте своєму тілу те, що йому потрібно, за допомогою цього мультивітаміну на клейкій основі

«Чоловічий журнал» прагне розміщувати лише найкращі товари та послуги. Ми оновлюємо, коли це можливо, але угоди закінчуються, і ціни можуть змінюватися. Якщо ви купуєте щось за одним з наших посилань, ми можемо заробити комісію. Питання? Зв’яжіться з нами за адресою [email protected]. Не відставати від цих рішень, щоб вести здоровіший спосіб життя, не просто починається і …